


Zdrowe babeczki bananowo-owsiane bez tłuszczu i cukru

Chłopska patelnia w stylu „zero waste”

Domowa Nutella (pycha!)

Warzywa duszone w mleczku kokosowym

Makaron orzechowy z warzywami chińskimi

Risotto orzechowe z cukinią, papryką i pieczarkami

Makaron/Ryż orzechowy z brokułem

Makaron pełnoziarnisty z tofu, pomidorkami i oliwkami
Śniadaniowe „burrito” z jajecznicą

Kasza z jarmużem i jajkiem sadzonym

Pyszny wege makaron z sosem pomidorowym z warzywami

Letnia sałatka z arbuzem i fetą

Placuszki bananowe

Amerykańskie pancake z blachy

Warzywa zapiekane z serem feta

Domowa wędlina: schab pieczony

Makaron z cukinią, suszonymi pomidorami i łososiem

Bananowy omlet bez jajek i mąki

Chłodnik z botwinki

Pierś pieczona w ziołach z sosem koperkowo-czosnkowym

Zdrowe domowe muesli

Omlet z mozzarellą i pomidorami

Pulpety z indyka w sosie koperkowym

Owsianka 1,5% z pomarańczą i słonecznikiem

Kasza manna z mrożonymi malinami

Dietetyczna musaka (moussaka)

Pieczona pierś kurczaka z mozarellą i suszonymi pomidorami

Zielony koktajl ze szpinakiem, kiwi i pomarańczą
