Ekspresowa owsianka z borówkami

Składniki na 1 porcję:
3 łyżki płatków owsianych zwykłych
1 łyżka otrębów owsianych lub płatków owsianych błyskawicznych
1 łyżka jogurtu naturalnego
garść borówek
1 łyżeczka siemienia lnianego (opcjonalnie)

Płatki owsiane wymieszane z otrębami i zalać wrzącą wodą (wody nie może być za dużo, dosłownie 2-3 milimetry ponad poziom płatków). Przykryć i odstawić na chwilę do czasu wchłonięcia całej wody. Następnie dodać siemię lniane, jogurt i borówki. Gotowe 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *