Archiwa tagu: naleśniki

Amerykańskie pancakes bez mąki

Składniki na 2 porcje:
1 jajko
1/2 dużego banana
4 czubate łyżki płatków owsianych błyskawicznych lub otrębów owsianych
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
miód po polania placków

Wszystkie składniki zmiksuj do otrzymania gładkiej masy. Spryskaj patelnie olejem w sprayu i wylej na nią ok 1/4 uzyskanej masy (ułatwi to odwracanie placków). Smaż z każdej strony, aż placki lekko zbrązowieją. Pamiętaj, że amerykańskie naleśniki są grubsze i przypominają placki.

// Przepis pochodzi ze strony www.alwaysfit.pl: http://alwaysfit.pl/wysokoproteinowe-amerykanskie-nalesniki/