Archiwa tagu: owsianki

Bananowa owsianka

Duża, sycąca porcja zdrowej owsianki to idealne śniadanie. W dodatku jej przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę.

Składniki na 1 porcję:
5 łyżek płatków owsianych
1/4 szklanki mleka
1 banan
1 łyżeczka rodzynek lub żurawiny
2 łyżki jogurtu naturalnego

Płatki owsiane zalać mlekiem, przykryć i zostawić na noc w lodówce. Rano pokroić banana i dodać do owsianki. W razie potrzeby dosłodzić jedną łyżeczką miodu. Posypać rodzynkami lub żurawiną.

Zimowa owsianka z suszonymi owocami

Może nie prezentuje się najlepiej, ale za to smakuje pysznie! Idealne drugie śniadanie 🙂

Składniki na 1 porcję:
5 łyżek płatków owsianych
1/4 szklanki mleka
3 morele suszone (pokrojone na małe kawałki)
3 śliwki suszone (pokrojone na małe kawałki)
1 łyżka suszonej żurawiny
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu

Płatki owsiane zalać mlekiem, przykryć folią spożywczą i zostawić na noc w lodówce. Rano dodać pozostałe składniki.

// Inspiracja na przepis pochodzi ze strony magazyn-kuchnia.pl